转自浙江健康教育

         国家卫健委数据显示，我国有超过2.5亿人饱受脱发困扰，平均每6人当中就有1人脱发，且26-30岁是脱发的“高发”年龄段。今天是5·28“全国爱发日”，快来测测你对这件“头顶大事”了解多少？

正常人大约有多少根头发？

每个人毛囊的密度是天生的, 头皮大约有10万个毛囊，头发一般在10万根，成人期不会再长新的毛囊，而且年龄大了毛囊还会慢慢减少。因此年龄越大，头发也会逐渐减少。

洗头大把掉头发，会掉光吗？

       头发也有寿命，有生长周期，请记住三个“三”：3年生长期、3周退行期、3月休止期。在正常情况下，大约85%-90%的头发处于生长期，10%-15%则为退行期或休止期毛发。正常人每天自然脱落的头发可能就有 70-100 根，因此梳头、洗头时脱落的就是类似老去的头发。正常的新陈代谢不必过于担心。

如何判断脱发是否属于疾病？

1.拉发试验：5天内不洗头，以拇指和食指拉起一束头发，大约50-60根，然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动，计数拔下的毛发数。大于6根以上表明有活动性脱发，小于6根可属于正常生理性脱发。

2.中缝试验：从前发际线开始，将头发向两侧中分直至枕部。如果头顶部的缝隙比枕部缝隙宽大则可能是脱发。

3.皮肤镜（毛发镜）检查：可用于检测毛囊、毛发数目、毛干直径、头皮，初步鉴别脱发类型。

4.头皮病理活检

专家建议

治疗脱发是一场持久战，要到正规医院遵医嘱，对症规范治疗。平时，要舒缓压力放松精神，保证睡眠质量切忌熬夜，保持良好的生活习惯戒烟限酒。另外，日常生活中适度洗头也能在一定程度上减少脱发，洗太勤会刺激皮肤。一般普通发质3天洗一次，油性发质2天洗一次较为合适。