痔是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的直肠静脉丛发生扩大、曲张而形成的柔软的静脉团，由此产生出血、栓塞或团块脱出。根据其所在部位的不同分为内痔、外痔和混合痔。
【健康指导】
1.养成每天定时排便 良好习惯 固定 早饭后20分钟为最好  天 次 也可以根据 习惯安排 晚上或其 某 合适 时间 但必须相对固定 
2.排便时 要集中精力 不能看书看报 每次排便时间不宜超过10分钟 排尽即起 越快越好
3.排便后 最好用温水坐浴10分钟 平时既要防止便秘 又要杜绝腹泻
4.饮食上也需要规律化 不能暴饮暴食 也不能忽饥忽饱 尽量不要喝酒 特别是白酒和烈 酒
5.要积极的预防便秘，经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等以增加肠蠕动。节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物。
6.勤换体位 多活动多锻炼是预防痔疮 重要措施坐  小时 应当起来活动10分钟 特别是蹲位工作者 每次连蹲半小时就应该起来走走
7.每日早上或晚上多做提肛运动 可以预防痔疮
8.积极治疗各种使腹压增高 慢 疾病 例如：支气管炎长期慢 咳嗽 前列腺肥大，腹腔盆腔内肿瘤等等 　
　 （长兴县中医院公共卫生科室）