据媒体报道，国家卫健委2019年的调查数据显示，我国脱发人数超2.5亿，平均每6人中就有1人脱发，30岁前脱发的比例高达84%，比上一代人的脱发年龄提前了20年，呈现明显的低龄化趋势。

       在长兴县中医院皮肤科门诊，年轻病人越来越常见。“有刚参加工作的，也有参加完高考的准大学生，印象中年龄最少的才14岁，由于过度节食导致头发一把把掉。”皮肤科主治中医师吴华江介绍，从就诊病例的综合情况来看，脱发低龄化已成为普遍现象，其中雄激素性类脱发成为主要趋势。

关于脱发，不用过于焦虑

       每次洗澡时，卫生间那一团团头发是否让你心疼不已？关于脱发问题，其实不用过于焦虑。

       吴华江也提醒，头发有自然生长、脱落的过程，正常人每天都会掉50—100根头发，但掉了还会再长，总体数量基本是不变的。如果不是明显头发变少、稀疏或者发际线后移，不用太害怕自己脱发变秃。

从临床上雄激素性脱发分为七级
你在哪一级？

七级：最后只剩下一圈头发，环绕头部两侧及后方

多数人的脱发与遗传有关

       据介绍，多数人的脱发与遗传因素有关。“大部分的人脱发都是雄激素性脱发，且此类脱发患者多有家族史。”吴华江介绍，此外过度节食、偏食以及过大的精神、生活压力，熬夜，女性产后内分泌失调，皮肤病，高频次烫染头发、扎很紧的辫子等外界刺激等因素同样会导致脱发的发生。

脱发了应该怎么办？

       越早介入治疗改善效果越明显。“如果是雄激素性脱发，目前无法彻底治愈。不过及早介入治疗，通过药物可以延缓进程。”吴华江介绍，若是其他原因导致的，同样对症治疗即可。

       防脱的根本之举，并非选择防脱洗发水，而是一周洗头发的次数不能过多或过少，每周2~3次为宜，且必须清洗干净，防止洗发水残留。除了保持头皮清洁之外，还要注意忌口，要少吃高脂食物，摄入过多炸鸡、汉堡等动物脂肪含量高的食物，会代谢受损，脂肪堆积在皮下，皮脂溢出会变得更严重，它影响毛囊的正常功能，导致脱发。此外，奶茶、蛋糕等高糖食物以及话梅、热狗等高盐食物，辣椒、八角等刺激性食物也均应少吃。